No dia 4 de setembro de 2023, na Clínica da Família Medalhista Olímpico Arthur Zanetti, ocorreu o evento “Setembro Hiperdia“. Este encontro foi liderado por dois profissionais de saúde dedicados, a profissional de educação física Cynthia Francisco e a nutricionista Fernanda Castro. O evento teve como objetivo principal proporcionar orientações valiosas sobre como lidar com a hipertensão e o diabetes por meio de mudanças de hábitos saudáveis.
Cynthia Francisco conduziu uma envolvente roda de conversa, na qual os 50 participantes puderam discutir abertamente as transformações necessárias em suas vidas para controlar essas condições de saúde. Durante essa interação, foram compartilhadas dicas práticas e inspiradoras para implementar essas mudanças em suas rotinas diárias.
A importância da atividade física na gestão da hipertensão e do diabetes foi destacada por Cynthia. Ela forneceu orientações abrangentes sobre os tipos de exercícios mais apropriados e instruiu os participantes sobre como integrar essas atividades em suas vidas.
Por sua vez, a nutricionista Fernanda Castro ofereceu valiosos insights sobre a relação entre a alimentação e essas condições de saúde. Ela orientou os participantes sobre como fazer escolhas alimentares saudáveis e equilibradas, destacando os alimentos que podem trazer benefícios e os que devem ser evitados.
Além disso, o evento abordou uma preocupação importante para os participantes: o cuidado com os pés diabéticos. Foram fornecidas informações abrangentes sobre a higiene adequada dos pés, prevenção de feridas e a importância de usar sapatos apropriados.
O “Setembro Hiperdia” foi uma oportunidade valiosa para aqueles que participaram, permitindo-lhes adquirir conhecimentos essenciais para melhorar sua qualidade de vida e gerenciar de forma eficaz a hipertensão e o diabetes por meio de mudanças de estilo de vida saudáveis. O comprometimento e a dedicação dos profissionais de saúde envolvidos tornaram este evento uma fonte valiosa de informações e apoio para a comunidade.
Instagram: CAP 5.2
Encontre a unidade mais próxima: prefeitura.rio/ondeseratendido
Para mais informações, acesse: coronavirus.rio/vacina
