A relação entre a prática de exercícios físicos e a manutenção da saúde mental tornou-se um consenso entre os profissionais de saúde.
A professora Cyntia Francisco Profissional de Educação Física do Núcleo de Apoio a Saúde da Família (NASF) junto com os alunos da academia carioca, se reuniram no espaço da academia para comemorar o Dia Mundial da Saúde que é nessa semana, a data é comemorada anualmente no dia 7 de abril.
As atividades físicas do Programa Academia Carioca vão muito além da perda de peso, elas promovem bem-estar físico, mental e social aos seus usuários, com isso os alunos realizaram atividades física, roda de conversa, dançaram com a participação da banda Mil Palavras do bairro de Campo Grande RJ, o evento teve a participação da Jaqueline Catrini Gerente da unidade da Clinica da Família Medalhista Olímpico Arthur Zanetti.
Benefícios da música para a saúde
Não importa o gênero musical, ouvir música é considerada uma das melhores opções para lidar com emoções e, até mesmo, controlá-las quando uma pessoa está com dificuldades de expressar ou comunicar aquilo que está sentindo ou pensando.
Os benefícios da música para a saúde é saber que ela é capaz de ativar o centro de prazer do cérebro, também fortalecer as conexões sociais, além de ajudá-lo a se conectar com você mesmo, a música conecta você ao mundo.
A música é capaz de estimular a liberação de dopamina e causa a sensação de bem-estar. Não à toa ela vem sendo bastante utilizada por médicos, terapeutas e preparadores físicos como tratamento de diversos problemas.
Academia Carioca
Desde 2009, o Programa Academia Carioca é um espaço mobilizador de Promoção da Saúde por meio de ação comunitária e multissetorial, centrada na inserção da prática de atividade física regular nas Unidades de Atenção Primária à Saúde. Por garantir o acesso da população a práticas que visem promover o bem estar físico, mental e social, a Academia Carioca tem se constituído como um significativo dispositivo de construção de uma sociedade mais ativa e com estilo de vida mais saudável.
O Dia Mundial da Saúde, marca o aniversário de fundação da Organização Mundial da Saúde (OMS) em 1948 e a cada ano se concentra em uma preocupação específica de saúde pública.
Você gostou? Então, converse com a sua equipe de saúde e veja o melhor dia para dar o primeiro passo! Faça parte desse aulão também!
Fonte: rio.rj.gov
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