A fisioterapeuta Luciana de Oliveira do Núcleo de Apoio à Saúde da Família (NASF) ofereceu aos alunos da academia carioca alguns exercícios e orientações específicas de fisioterapia voltados ao tratamento de dores crônicas, o trabalho visa à melhora na qualidade de vida das pessoas acometidas por dores crônicas (coluna, joelhos, ombros, entre outras partes do corpo). “Geralmente, as dores crônicas são desenvolvidas ao longo do tempo e a partir de fatores como trabalho pesado, má-postura, sobrepeso, sedentarismo”, explica.
Os encontros são realizados todas as terças, às 9h, na Clínica da Família Medalhista Olímpico Arthur Zanetti (CF) na área programática 5.2 (AP).
Dor aguda vs. dor crônica
Existem duas categorias principais de dor. Ambas podem se manifestar como leve, moderada ou grave.
1 a 2 meses – Dor Aguda
Ocorre imediatamente após uma lesão e não dura mais do que dois meses, quando tratada adequadamente.
Até 6 meses ou mais – Dor crônica
Qualquer tipo de dor que dure seis meses ou mais. É difícil de tratar porque duas pessoas não sentem dor da mesma maneira. Indivíduos que parecem ter o mesmo tipo de dor podem precisar de tratamentos diferentes.
O tratamento de dor crônica pode incluir:
Medicamentos para aliviar a dor (analgésicos)
Métodos físicos, tais como fisioterapia.
Pode melhorar a função articular e muscular.
Técnicas de analgesia complementares e integradas, tais como acupuntura, massagem e estimulação elétrica transcutânea dos nervos.
Psicoterapia e terapia comportamental.
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Vacina protege! Mas os cuidados devem continuar.
Lave as mãos, use máscara e pratique o distanciamento social.
