No dia 1º de fevereiro de 2024, na Clínica da Família Éverton De Souza Santos, o Grupo de Controle de Tabagista reuniu-se para uma série de atividades coordenadas pelos profissionais responsáveis: o dentista Diego, a profissional de educação física Catarina, a nutricionista Cristiane e a técnica de enfermagem Márcia. Com o objetivo de auxiliar os participantes no processo de cessação do tabagismo, foram desenvolvidas diversas atividades focadas em promover a saúde e o bem-estar.
Inicialmente, ocorreu uma roda de conversa baseada no livro “Os Primeiros Dias Sem Fumar”, proporcionando um espaço para troca de experiências e informações entre os participantes. Durante essa discussão, foram abordadas estratégias para lidar com a síndrome da abstinência, uma fase desafiadora no processo de deixar de fumar.
Além disso, foram realizados exercícios respiratórios com o intuito de fortalecer a função pulmonar e facilitar a adaptação ao novo estilo de vida livre do tabaco. Os participantes também receberam orientações sobre o uso de chás caseiros que podem ajudar a aliviar os sintomas de abstinência e promover a desintoxicação do organismo.
Como complemento às atividades, a auriculoterapia foi oferecida como uma opção para reduzir a ansiedade e os desconfortos associados à cessação do tabagismo.
O encontro contou com a participação de 12 pessoas interessadas em iniciar ou manter seu processo de parar de fumar, demonstrando um forte comprometimento com a melhoria da saúde e a busca por um estilo de vida mais saudável. O Grupo de Controle de Tabagista continua desempenhando um papel fundamental na promoção da saúde na comunidade e no apoio àqueles que desejam abandonar o hábito do tabaco.
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