O grupo de Orientação Nutricional foi realizado pela nutricionista Fernanda Castro, o evento aconteceu no Centro de Cultura e Ideias (CCI) da Clínica da Familia Medalhista Olímpico Arthur Zanetti no dia 24 de janeiro de 2024, onde foi informado sobre manter uma vida ativa e hábitos saudáveis, tendo uma boa alimentação e a importância de beber água e se alimentar no tempo correto durante o decorrer do dia.
Também foi feita uma orientação da importância da atividade física pela professora Cyntia Francisco do Programa Academia Carioca. As profissionais que realizaram o grupo fazem parte da equipe multidiciplinar (E-Multi) da área programática 5.2. Também abordaram sobre os assuntos de hipertensão arterial e diabetes.
Hipertensão Arterial
A hipertensão arterial ou pressão alta, é uma doença que ataca os vasos sangüíneos, coração, cérebro, olhos e pode causar paralisação dos rins. Ocorre quando a medida da pressão se mantém freqüentemente acima de 140 por 90 mmHg.
Essa doença é herdada dos pais em 90% dos casos, mas há vários fatores que influenciam nos níveis de pressão arterial, entre eles:
Fumo, consumo de bebidas alcoólicas, obesidade, estresse, grande consumo de sal, níveis altos de colesterol e falta de atividade física;
Além desses fatores de risco, sabe-se que sua incidência é maior na raça negra, aumenta com a idade, é maior entre homens com até 50 anos, entre mulheres acima de 50 anos, em diabéticos.
Sintomas:
Os sintomas da hipertensão costumam aparecer somente quando a pressão sobe muito: podem ocorrer dores no peito, dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e sangramento nasal.
A atividade física também foi enfatizada como um elemento fundamental no controle das doenças crônicas. Os profissionais destacaram a importância de incorporar a prática regular de exercícios físicos na rotina diária. Além disso, foram oferecidas vagas no programa Academia Carioca, incentivando os participantes a se inscreverem e desfrutarem dos benefícios de um estilo de vida ativo.
Diabetes
Já o diabetes mellitus é causado por uma insuficiência na produção de insulina pelo pâncreas ou pela dificuldade de uso da insulina produzida pelo corpo. O aumento gerado por essa deficiência na insulina resulta no aumento da glicose no sangue e pode causar danos aos olhos, rins e nervos, além de também aumentar o risco de desenvolvimento das doenças cardiovasculares.
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