A ação sobre Diabetes e Hipertensão com os alunos do programa academia carioca e convidados foi realizado no centro de cultura e ideias (CCI) no dia 19/07/2023 da unidade Clínica da Família Medalhista Olímpico Arthur Zanetti com o objetivo de manter uma vida ativa e hábitos saudáveis, que são fundamentais para controlar o risco de condições como da hipertensão e o diabetes.
Essa atividade foi realizada pelos profissionais, nutricionista Fernanda Castro, fonoaudióloga Anne Janoti, os agentes comunitário de saúde (ACS) Rose, Fernando e a Professora Cyntia Francisco (Profissional de Educação Física (Equipe NASF).
Os 40 participantes receberam orientações sobre nutrição, atividades físicas e higiene bucal, avaliação antropométrica (Peso, altura, circunferência) a importância da mastigação correta, pressão arterial, também foram realizadas avaliações de pés e solicitação de exames.
Hipertensão Arterial
A hipertensão arterial ou pressão alta, é uma doença que ataca os vasos sangüíneos, coração, cérebro, olhos e pode causar paralisação dos rins. Ocorre quando a medida da pressão se mantém freqüentemente acima de 140 por 90 mmHg.
Essa doença é herdada dos pais em 90% dos casos, mas há vários fatores que influenciam nos níveis de pressão arterial, entre eles:
Fumo, consumo de bebidas alcoólicas, obesidade, estresse, grande consumo de sal, níveis altos de colesterol e falta de atividade física;
Além desses fatores de risco, sabe-se que sua incidência é maior na raça negra, aumenta com a idade, é maior entre homens com até 50 anos, entre mulheres acima de 50 anos, em diabéticos.
Sintomas:
Os sintomas da hipertensão costumam aparecer somente quando a pressão sobe muito: podem ocorrer dores no peito, dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e sangramento nasal.
A atividade física também foi enfatizada como um elemento fundamental no controle das doenças crônicas. Os profissionais destacaram a importância de incorporar a prática regular de exercícios físicos na rotina diária. Além disso, foram oferecidas vagas no programa Academia Carioca, incentivando os participantes a se inscreverem e desfrutarem dos benefícios de um estilo de vida ativo.
Diabetes
Já o diabetes mellitus é causado por uma insuficiência na produção de insulina pelo pâncreas ou pela dificuldade de uso da insulina produzida pelo corpo. O aumento gerado por essa deficiência na insulina resulta no aumento da glicose no sangue e pode causar danos aos olhos, rins e nervos, além de também aumentar o risco de desenvolvimento das doenças cardiovasculares.
As atividades físicas do Programa Academia Carioca vão muito além da perda de peso, elas promovem bem-estar físico, mental e social aos seus usuários.
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Vacina protege! Mas os cuidados devem continuar.
