Aproveitando o período de férias escolares e que estão sendo desenvolvidas várias atividades esportivas para crianças e adolescentes no Centro Esportivo Miécimo da Silva, a técnica em Saúde Bucal Alfonsita Gomes e a agente comunitária de saúde Mariza Miranda do Centro Municipal de Saúde (CMS) Carlos Alberto Nascimento, orientaram os 60 alunos, sobre a importância de se manter a saúde bucal e a maneira correta de realizar uma boa escovação.
Como escovar os dentes corretamente
Para evitar o desenvolvimento de cáries e da placa bacteriana nos dentes é fundamental escovar os dentes pelo menos 2 vezes ao dia, sendo que uma delas deve ser sempre antes de dormir, pois durante a noite há maior chance das bactérias se acumularem na boca.
Para a escovação dos dentes ser eficaz deve-se usar pasta com flúor desde o nascimento dos primeiros dentes e mantida ao longo da vida, para se manter os dentes fortes e resistentes, evitando o desenvolvimento de cáries e outras doenças bucais como placas bacterianas e gengivite, que podem causar mal hálito, dor e dificuldade para comer devido à inflamação do dente e/ou gengiva causam dor e dificuldade em comer, por exemplo.
Como escovar os dentes corretamente
Para ter uma boa saúde bucal, é importante escovar bem os dentes diariamente seguindo os seguintes passos:
- Colocar pasta de dente na escova que pode ser manual ou elétrica;
- Encostar as cerdas da escova na região entre a gengiva e os dentes, fazendo movimentos circulares ou verticais, da gengiva para fora, e repetindo o movimento por cerca de 10 vezes, a cada 2 dentes. Este procedimento também deve ser feito na parte de dentro dos dentes, e, para limpar a parte de cima deles, deve-se fazer um movimento de vai-e-vem.
- Escovar a língua fazendo movimentos para trás e para a frente;
- Cuspir o excesso de pasta de dente;
- Bochechar um pouco de enxaguante bucal para finalizar, para desinfetar a boca e eliminar o mau hálito. No entanto o uso de enxaguante bucal não deve ser feito sempre, pois o seu uso constante pode desequilibrar a microbiota normal da boca, o que pode favorecer a ocorrência de doenças.
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Vacina protege! Mas os cuidados devem continuar.
Lave as mãos, use máscara e pratique o distanciamento social.
