As atividades físicas do programa academia carioca seguem com tudo, nesse dia 23/02/2022 a profissional de educação física Cyntia Da Silva Francisco do programa academia carioca da AP 5.2 ministrou mais uma atividade com seus alunos na academia carioca da Clínica da Família Medalhista Olimpico Arthur Zanetti onde realizaram o treino de acordo com o cronograma proposto pela educadora.
Já fez o seu Circuito de Atividades Físicas hoje? Se liga nas dicas de hoje do Programa academia carioca!
Podem ser trabalhados várias qualidades físicas, como força, agilidade e flexibilidade, por exemplo, em um único CIRCUITO.
Favorece muito no emagrecimento, pois o CIRCUITO envolve vários exercícios em sequência e geralmente com pouco intervalo entre cada um.
Por ser uma atividade dinâmica e divertida, principalmente quando realizada em grupo.
O Programa academia carioca é um espaço mobilizador de promoção da saúde por meio de ação comunitária e multissetorial, centrada na inserção da prática de atividade física regular nas Unidades de Atenção Primária à Saúde. Por garantir o acesso da população a práticas que visem promover o bem-estar físico, mental e social, a Academia Carioca tem se constituído como um significativo dispositivo de construção de uma sociedade mais ativa e com estilo de vida mais saudável.
O êxito do programa se deve a compreensão de que a atividade física é uma importante ação na Saúde Pública, capaz de contribuir para a redução de doenças crônicas não transmissíveis e de agravos à saúde.
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Vacina protege! Mas os cuidados devem continuar.
Lave as mãos, use máscara e pratique o distanciamento social.
Fontes:
