As atividades físicas do programa academia carioca tiveram seu retorno hoje 07/02/2022 na academia carioca da Clínica da Família Medalhista Olimpico Arthur Zanetti com o supervisionamento da profissional de educação física Cyntia Da Silva Francisco do programa academia carioca da AP 5.2.
Já fez o seu Circuito de Atividades Físicas hoje? Se liga nas dicas de hoje do Programa academia carioca!
Podem ser trabalhados várias qualidades físicas, como força, agilidade e flexibilidade, por exemplo, em um único CIRCUITO.
Favorece muito no emagrecimento, pois o CIRCUITO envolve vários exercícios em sequência e geralmente com pouco intervalo entre cada um.
Por ser uma atividade dinâmica e divertida, principalmente quando realizada em grupo.
O Programa academia carioca é um espaço mobilizador de promoção da saúde por meio de ação comunitária e multissetorial, centrada na inserção da prática de atividade física regular nas Unidades de Atenção Primária à Saúde. Por garantir o acesso da população a práticas que visem promover o bem-estar físico, mental e social, a Academia Carioca tem se constituído como um significativo dispositivo de construção de uma sociedade mais ativa e com estilo de vida mais saudável.
O êxito do programa se deve a compreensão de que a atividade física é uma importante ação na Saúde Pública, capaz de contribuir para a redução de doenças crônicas não transmissíveis e de agravos à saúde.
Fontes:
